稽古した内容をメモしていく。 ４回目ともなると流石に慣れてくる。 とはいえ、基本稽古をやるだけで頭が真っ白になる体力の無さ。 ジョイントマットをポチったので、届いてからはなるべく毎日基本稽古を実施しようと考えている。 特に後ろ蹴りのときにスタ…

稽古したｄ内容をメモしていく。 ＜全体＞ 準備体操基本稽古←コレ大変補強（腕立て伏せなどの筋トレ）（移動稽古）←コレ練習したおいた方がいいかもミット稽古約束組手柔道・組技・寝技稽古組手稽古 ＜課題＞ 準備体操 └毎日ストレッチしていたので、足周り…

初日見学で体験させていただいた内容をメモしていく。 ＜全体＞ 準備体操基本稽古補強（腕立て伏せなどの筋トレ）移動稽古ミット稽古約束組手柔道・組技・寝技稽古組手稽古 ＜課題＞ 準備体操 └毎日ストレッチしていたので、足周りの筋肉が少し柔らかくなっ…