2022-02-05から1日間の記事一覧
初日見学で体験させていただいた内容をメモしていく。 <全体> 準備体操基本稽古補強(腕立て伏せなどの筋トレ)移動稽古ミット稽古約束組手柔道・組技・寝技稽古組手稽古 <課題> 準備体操 └毎日ストレッチしていたので、足周りの筋肉が少し柔らかくなっ…
初日見学で体験させていただいた内容をメモしていく。 <全体> 準備体操基本稽古補強(腕立て伏せなどの筋トレ)移動稽古ミット稽古約束組手柔道・組技・寝技稽古組手稽古 <課題> 準備体操 └毎日ストレッチしていたので、足周りの筋肉が少し柔らかくなっ…